5 Elementos Esenciales Para que son las pausas activas
2. Reducen el estrés: El estrés en el trabajo es un enemigo silencioso que puede afectar tu Vigor. Tomarte un momento para estirarte o relajarte puede ayudar a disminuir los niveles de estrés y ansiedad.Estas pausas abordan la penuria de blindar y controlar grupos musculares específicos, ayudando a alertar contracciones musculares no deseadas a